孕前生活五大忌 看不见的杀手
点击免费咨询专家来源：未知 时间:2015-03-31 09:55 责任编辑: wangpeipei 点击：
到了适孕年龄，很多夫妻开始想生个小宝宝，为家庭新添小成员。有的朋友就要开始孕前准备了，说到孕前准备，就让安庆博爱医院专家为你把把关，看你的孕前生活是否健康，
到了适孕年龄，很多夫妻开始想生个小宝宝，为家庭新添小成员。有的朋友就要开始孕前准备了，说到孕前准备，就让安庆博爱医院专家为你把把关，看你的孕前生活是否健康，有没有触碰孕前生活六大忌。
孕前生活五大忌 看不见的杀手 ：
一、清晨吸烟
早晨吸烟会使人的支气管因为烟的刺激而产生痉挛收缩，并使二氧化碳从人体中排除受到阻碍，这也是为什么早上抽烟过后会产生气闷、头晕、乏力等症状的原因。人体苏醒的时候新陈代谢还没有完全正常恢复，而呼吸的频率也比较慢，体内积滞的二氧化碳也比较多。抽烟会使这些积滞的二氧化碳排除受阻。
二、空腹喝牛奶。
空腹喝牛奶时胃会排空的很快，牛奶被排到大肠，造成营养浪费。而且牛奶中的蛋白质要被小肠吸收，必需先经过胃与小肠的消化才能变成氨基酸令其吸收。空腹的话，蛋白质还来不及被吸收就被排到大肠，会在大肠内腐败成有毒物质的。
三、忌如厕看报。
上厕所时，很多人喜欢拿上一份报纸或一本书，在厕所一蹲就是小半天，其实这样是不正确的，这样很容易导致便秘。如厕时，人的神经高级中枢和低级中枢一起参与活动，如果因看报或看书而蹲太久会使得排便的意识受到抑制，从而失去的直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之就会引起便秘了。
四、忌洗热水澡时间过长。
洗澡时，有些有毒物质会随着蒸汽被身体吸收部分，进入血液循环系统，这样危害很大，因为热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别只能被蒸发80%和50%以上。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
五、忌睡觉窗户紧闭。
晚上睡觉时应该留些窗缝，以便让室外的新鲜空间不断流入室内，二氧化碳通过窗缝快速排出。因为人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长的。
对于准备要怀孕的家庭来说，以上五大生活习惯可算是看不见的‘杀手’。所以各位朋友们一定要清楚，如果还有其他不明白的可以点击在线专家或者是拨打博爱健康热线：0556--5533222.
孕前生活五大忌 看不见的杀手 ：
一、清晨吸烟
早晨吸烟会使人的支气管因为烟的刺激而产生痉挛收缩，并使二氧化碳从人体中排除受到阻碍，这也是为什么早上抽烟过后会产生气闷、头晕、乏力等症状的原因。人体苏醒的时候新陈代谢还没有完全正常恢复，而呼吸的频率也比较慢，体内积滞的二氧化碳也比较多。抽烟会使这些积滞的二氧化碳排除受阻。
二、空腹喝牛奶。
空腹喝牛奶时胃会排空的很快，牛奶被排到大肠，造成营养浪费。而且牛奶中的蛋白质要被小肠吸收，必需先经过胃与小肠的消化才能变成氨基酸令其吸收。空腹的话，蛋白质还来不及被吸收就被排到大肠，会在大肠内腐败成有毒物质的。
三、忌如厕看报。
上厕所时，很多人喜欢拿上一份报纸或一本书，在厕所一蹲就是小半天，其实这样是不正确的，这样很容易导致便秘。如厕时，人的神经高级中枢和低级中枢一起参与活动，如果因看报或看书而蹲太久会使得排便的意识受到抑制，从而失去的直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之就会引起便秘了。
四、忌洗热水澡时间过长。
洗澡时，有些有毒物质会随着蒸汽被身体吸收部分，进入血液循环系统，这样危害很大，因为热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别只能被蒸发80%和50%以上。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
五、忌睡觉窗户紧闭。
晚上睡觉时应该留些窗缝，以便让室外的新鲜空间不断流入室内，二氧化碳通过窗缝快速排出。因为人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长的。
对于准备要怀孕的家庭来说，以上五大生活习惯可算是看不见的‘杀手’。所以各位朋友们一定要清楚，如果还有其他不明白的可以点击在线专家或者是拨打博爱健康热线：0556--5533222.
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