很多女性在产后是很容易让自己的身体受伤害的，女性朋友一定要了解对身体不好的举动，才能不受到更大的伤害。那么，产后保健有哪些常见误区吗?下面就由安庆博爱医院专家为大家详细介绍。

产后保健有哪些常见误区吗?

一、产后多吃鸡蛋能促进身体康复

产后鸡蛋是要多多吃的，这样就可以促进自己的身体在营养上得到补充，恢复的也就可以更加迅速了，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，营养价值高，产妇多吃对产后身体康复是非常有帮助的，所以产后要多吃鸡蛋。专家提醒，这种认识是错误的，因为产后新妈妈消化系统十分虚弱，多吃鸡蛋容易出现消化不良的情况，所以产后吃鸡蛋要注意适量，每天吃3-4个鸡蛋即可。

二、产后只喝汤，吃肉会导致肥胖

产后喝汤和吃肉过量的话就会使得自己胖的一发不可收拾，为此在补充营养的时候要注意了，部分女性会担忧产后身体肥胖，所以就不吃肉，只喝汤，因为多喝汤可以帮助催乳。专家提醒，这种做法也是错误的，因为单方面喝汤会影响身体对营养的摄取，对于产后身体康复是十分不利的。产后要注意适量吃些肉类食物。

三、产后要静养，不能下床活动

很多人认为，女性在坐月子期间要注意静养，所以整个月子期间都下床活动。其实只需要卧床静养三天，就可以适当下床活动了，因为适当的运动不仅能促进身体康复，还能增进食欲。

四、产后坐月子无聊，长时间看书

很多新妈妈在做月子期间会觉得非常无聊，所以就会过早看书上网，其实这种行为对身体的康复是十分不利的。长时间看书会导致新妈妈眼睛疲劳，引发眼疼病。长时间上网会影响女性容颜。

五、产后坐月子期间不能洗澡

传统思想会认为，新妈妈在坐月子期间洗澡是不行的。其实新妈妈长时间不洗澡容易被细菌感染而引发各种疾病，影响身体健康。所以新妈妈月子期间是可以洗澡的，但是要注意做好保暖工作，好采取淋雨的方式。

六、产后身体虚弱，需要大补

很多人认为，女性产后身体过分虚弱，此时需要大补特补，其实这种认识也是错误的，因为产后立即大补特补会影响恶露排出。

安庆博爱医院专家温馨提醒，女性产后要注意好好休息，调整好心态，顺产是很费体力的。女性在顺产后还要注意观察阴道的出血情况，注意阴部的清洁，大多数产妇在产后4-6小时排尿，在宝宝出生后的1-2天排便。这是很多产妇容易出现的状况。它的危害非常大，因此，准妈妈们应重视产后的修养。