孕前排毒 女性必知这四种食物
点击免费咨询专家来源：未知 时间:2016-06-02 10:25 责任编辑: xuqi 点击：
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒物，天长日久它们在体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动
人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育，所以女性怀孕前首先要做好排毒工作。下面小艾就简单介绍四种排毒食物。
1猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能满足人体一天所需的维生素C。经常食用猕猴桃能防止消化道、胃的发生。猕猴桃对辅治肝脾肿大、咽喉疼痛、慢性咳嗽等也有一定的作用。猕猴桃还能稳定情绪、助消化、降低胆固醇、预防便秘、保护心脏。
2木耳
木耳营养丰富能益气强身，有活血效能，能够疏通肠胃，润滑肠道。可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。木耳还能帮助消化系统将无法消化的异物溶解。
3红豆
红豆又称海红豆，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。营养学家认为红豆富含较多的皂角甙，可刺激肠道、缓解水肿、解毒、调节血糖。
4蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱症也很有好处。蜂蜜还能调节胃肠功能使胃酸正常分泌，但糖尿病患者不建议食用蜂蜜。
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