在这个生活节奏快的环境中,很多女性小产后不会太在意小月子的护理,其实,这对身体的伤害是很大的。为了更好的工作,健康的身体,一定要做好小月子。安庆博爱医院的专家提示您:做好小月子,注意这六点!
1、适当的休息
手术后要注意适当休息,头三天好卧床休息。因为人流后,子宫内膜留下了创面,可有少量出血,一般在3-5天阴道流血渐渐停止,多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,则应及时做检查。避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。
2、注意月经不调
做人流手术之后导致了内分泌的紊乱,会导致了月经出现不调的现象的。如果超过前后7天需要及时去医院就诊。在一般的情况之下,人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。在人流之后出现有月经不调的情况,一般是会在2-3个月就可以恢复正常的了。
3、做好卫生工作
专家指出小产后会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净,小产后一周只能紧持擦浴。
4、避免着凉
居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。避免身体直接吹到风。
5、避免吃凉性食物
可进食粥、汤类易消化的食物、富含营养而不油腻的饮食为宜。避免冷食物,如冬瓜、西瓜、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬。小产后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,若不能及时补充蔬菜,会造成身体不能彻底回复以至于出现终身不孕。
另外小月子期间还不能经常吃巧克力,会损害神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳。
6、多用温水。
小月子期间漱口需要用温水,而且温开水清洗乳头,切忌使用肥皂,要不会出现乳头皲裂。
专家建议:即使在夏天做小月子,洗东西都仍然要温水。每天要有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。另外,做人流也一定要到正规安全的医院,这样才更能保证安全。如有其它这方面的为题需要解答,请点击在线咨询。
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