在这个生活节奏快的环境中，很多女性小产后不会太在意小月子的护理，其实，这对身体的伤害是很大的。为了更好的工作，健康的身体，一定要做好小月子。安庆博爱医院的专家提示您：做好小月子，注意这六点!

　　做好小月子，注意这六点!

　　1、适当的休息

　　手术后要注意适当休息，头三天好卧床休息。因为人流后，子宫内膜留下了创面，可有少量出血，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应及时做检查。避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

　　2、注意月经不调

　　做人流手术之后导致了内分泌的紊乱，会导致了月经出现不调的现象的。如果超过前后7天需要及时去医院就诊。在一般的情况之下，人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。在人流之后出现有月经不调的情况，一般是会在2-3个月就可以恢复正常的了。

　　3、做好卫生工作

　　专家指出小产后会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净，小产后一周只能紧持擦浴。

　　4、避免着凉

　　居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。避免身体直接吹到风。

　　5、避免吃凉性食物

　　可进食粥、汤类易消化的食物、富含营养而不油腻的饮食为宜。避免冷食物，如冬瓜、西瓜、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬。小产后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充蔬菜，会造成身体不能彻底回复以至于出现终身不孕。

　　另外小月子期间还不能经常吃巧克力，会损害神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳。

　　6、多用温水。

　　小月子期间漱口需要用温水，而且温开水清洗乳头，切忌使用肥皂，要不会出现乳头皲裂。

　　专家建议：即使在夏天做小月子，洗东西都仍然要温水。每天要有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。另外，做人流也一定要到正规安全的医院，这样才更能保证安全。如有其它这方面的为题需要解答，请点击在线咨询。