小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复
点击免费咨询专家来源：未知 时间:2015-05-06 10:52 责任编辑: wangpeipei 点击：
小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复 ？ 安庆博爱医院 专家介绍，无痛人流虽然是小手术但也不能忽视术后的保养。专家指出，无痛人流后的保养是很重要的。 专家指出，
小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复？安庆博爱医院专家介绍，无痛人流虽然是小手术但也不能忽视术后的保养。专家指出，无痛人流后的保养是很重要的。
专家指出，人流术后，女性要利用一段时间来恢复身体，在该段时间里，女性要注意休息，不要太劳累，还要注意补充营养。俗称小月子。那么，小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复呢？
【专家介绍】小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复？
1、人工流产后半个月之内，增加蛋白质。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
专家介绍，女性朋友在小月子期间，除了在饮食方面要多加注意外，还有很多其他的注意事项，那么，小月子期间有哪些注意事项呢？
【专家讲解】人流后的注意事项有哪些？
1、适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2、遵医嘱按时随访（一般术后1-2周回计划生育门诊复诊），以便及时发现并发症及时治疗。
3、注意个人卫生：保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫。由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。术后一个月内应避免性生活。
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和
专家指出，人流术后，女性要利用一段时间来恢复身体，在该段时间里，女性要注意休息，不要太劳累，还要注意补充营养。俗称小月子。那么，小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复呢？
【专家介绍】小月子期间，女性吃哪些食物利于身体恢复？
1、人工流产后半个月之内，增加蛋白质。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
专家介绍，女性朋友在小月子期间，除了在饮食方面要多加注意外，还有很多其他的注意事项，那么，小月子期间有哪些注意事项呢？
【专家讲解】人流后的注意事项有哪些？
1、适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2、遵医嘱按时随访（一般术后1-2周回计划生育门诊复诊），以便及时发现并发症及时治疗。
3、注意个人卫生：保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫。由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。术后一个月内应避免性生活。
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和
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