如何做可以让分娩更顺利
点击免费咨询专家来源：未知 时间:2016-05-15 16:02 责任编辑: wangping 点击：
分娩是准妈妈转正成为真正的妈妈的必经阶段。分娩的安全是很多准妈妈担心的地方。安庆博爱医院医生指出，选择正规专业的医院有利于保证分娩的顺利进行，同时，准妈妈自
分娩是准妈妈转正成为真正的妈妈的必经阶段。分娩的安全是很多准妈妈担心的地方。安庆博爱医院医生指出，选择正规专业的医院有利于保证分娩的顺利进行，同时，准妈妈自身的努力也是很关键的。那么，准妈妈如何做可以让分娩更顺利呢?
如何做可以让分娩更顺利?让分娩更顺利的方法主要有： 
1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3.压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。
4.进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
5.憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。
温馨提示：掌握一些实用的方法不仅可以让准妈妈实现顺利生产，同时也可以帮助准妈妈消除紧张的情绪。对于以上提到的内容，如果您还有什么不明白的地方，欢迎联系我们的在线医生，或拨打健康热线：0556-5533222，我们竭诚为您服务。
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